Online koçluk (online coaching); PDF program satışı değil — online fitness koçu ile video görüşme, kişiye özel antrenman planı ve panel takibidir. Yeni Form’da Spor veya VIP paketle evde veya salonda ilerleyin.
Online koçluk nedir?
Online koçluk, antrenörünüzle aynı salonda olmadan kişiye özel program ve düzenli geri bildirim almanızdır. Yeni Form’da süreç; hedefleriniz, ekipmanınız ve antrenman yerinize (ev veya salon) göre kişiselleştirilmiş antrenman programı, ayda planlanan video görüşmeler ve panel üzerinden ilerleme takibi şeklinde ilerler.
“Online spor koçu” veya “uzaktan antrenman” arayanlar için kritik nokta sürdürülebilir takiptir. Farkımız, tek seferlik PDF yerine koçluk platformuyla entegre bir sistem sunmamızdır: program panelde kalır, hareketler programınızdaki videolarla desteklenir.
Süreç nasıl işler?
Kayıt ve profil — Spor veya VIP paketle başlayın; fitness seviyeniz, hedefleriniz ve antrenman ortamınız sağlık analiziyle netleşir.
Koç eşleşmesi — Spor paketinde ayda 2 online koç görüşmesi vardır. VIP’te aynı hak diyetisyen seanslarıyla birleşir.
Program ve hareket videoları — Size özel antrenman programınız panele düşer; listedeki egzersiz videolarıyla tekniği netleştirirsiniz.
Video görüşme ve revize — Görüntülü seanslarda form, tempo ve hedef güncellemelerini konuşur; program bir sonraki döneme göre revize edilir.
Kimler için uygun?
Salon üyeliği olsa da rehberlik isteyenler, evde çalışanlar, seyahat edenler ve ilk kez düzenli antrenmana başlayanlar için online koçluk güçlü bir alternatiftir. Programınız yaşam ritminize göre uyarlanır.
Ağır sakatlık veya hekim kısıtı varsa önce sağlık uzmanınıza danışın. Yeni Form bir wellness ve performans koçluğu platformudur; fizyoterapi veya tıbbi rehabilitasyon yerine geçmez.
Paketler ve fiyat yönü
Online koç görüşmeleri Spor paketinde (ayda 2 seans) ve VIP pakette (ayda 2 koç + 2 diyetisyen) sunulur. Güncel fiyatlar için üyelik sayfasını inceleyin.
Beslenmeyi de aynı çatı altında yönetmek isterseniz online diyetisyen hizmetimize veya VIP pakete göz atın — antrenman ve beslenme tek hesapta ilerler.
Sık sorulan sorular
Online koçlukta görüşmeler nasıl yapılıyor?
Koç seansları Yeni Form içi görüntülü görüşme ile yapılır. Randevunuzu panelden yönetir, saatinde katılırsınız.
Evde ekipmansız çalışabilir miyim?
Evet. Koçunuz ev veya salon tercihinize ve ekipman erişiminize göre programı uyarlar; programınızdaki hareket videolarıyla ev antrenmanı da yapılabilir.
Online spor koçu paketi hangi planda?
Birebir online koç görüşmesi Spor ve VIP paketlerindedir. Detaylar için üyelik sayfasını inceleyin.
Koç ve diyetisyeni birlikte alabilir miyim?
VIP paket ayda 2 koç ve 2 diyetisyen görüşmesini birleştirir. Ayrıntılar için üyelik karşılaştırma sayfasını inceleyin.
Online koçluk yüz yüze kadar etkili mi?
Araştırmalar, düzenli online koçluk programlarının yüz yüze çalışmaya yakın sonuçlar verdiğini göstermektedir. Yeni Form'da program, video kütüphanesi ve mesajlaşma aynı platformda olduğu için tutarlılık daha kolay sağlanır.
Online koç beni ne sıklıkla takip eder?
Spor paketinde ayda 2 video görüşmesi yer alır. Görüşmeler arasında mesajlaşma ile koçunuza ulaşabilir, program güncellemesi talep edebilirsiniz.
Daha önce hiç spor yapmadım, online koçluk benim için uygun mu?
Evet. Koçunuz fitness seviyenizi başlangıçta değerlendirir ve tamamen yeni başlayanlara uygun program hazırlar. Yeni Form'da temel egzersiz videoları da program içinde yer alır.
Online koçluk programım nasıl takip edilir?
Kişisel panelinizdeki takvimde her gün ve egzersiz görünür. Tamamladığınız seansları işaretler, koçunuz ilerlemenizi gerçek zamanlı görerek programı günceller.
Online coaching ne demek?
Online coaching, antrenörünüzle internet üzerinden planlı çalışmaktır. Yeni Form’da karşılığı online koçluk: video görüşme, kişiye özel program ve panel takibi. Spor paketinde ayda 2 koç seansı vardır.
Online fitness koçu ile spor koçu aynı mı?
Pratikte evet: online fitness koçu ve online spor koçu aynı hizmet ailesidir. Yeni Form’da koçunuz hedefe göre ev, salon veya hibrit program yazar.
Evde spor için online koç olur mu?
Evet. Ekipmansız veya sınırlı ev aletiyle program yazılır. Evde antrenman küme sayfasında süreç ayrıntılıdır.